Gli scienziati hanno trovato molti tipi di neurotrasmettitori che rilasciano sostanze chimiche e ormoni che influenzano il nostro modo di pensare, sentire e comportarci. Infatti, grandi quantità di serotonina si trovano nell'intestino che contribuiscono a una sensazione di felicità e aiutano la digestione gastrointestinale. I tuoi microbi intestinali producono anche acido gamma-aminobutirrico (GABA), che ti aiuta a dormire e a sentirti calmo.^†††

Inoltre, il tuo microbioma supporta la fermentazione microbica delle fibre alimentari nell'intestino inferiore e produce butirrato, un acido grasso a catena corta. Il butirrato fornisce il carburante per le cellule del rivestimento dell'intestino, sostiene le funzioni del sistema immunitario della parete del colon e aiuta a proteggere il tratto digestivo.