매일 아침 자신을 위한 시간을 가지며 하루를 준비하세요. 자기 관리는 우리에게 많은 도움이 됩니다. 이 시간을 활용하여 명상, 독서, 산책 또는 전날을 되돌아보는 시간을 가져보세요.

스트레스 지원 구미도 잊지 마세요. 지갑, 배낭, 여행 가방에 넣거나 책상 위에 두고 하루 종일 필요할 때마다 구미 3개씩 섭취하세요. 

스트레스를 줄이고 생산적인 하루를 보내세요* 스트레스 지원 구미는 집중력을 높이고 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다*.  

취침 전 1시간 동안 전자 기기를 남용하지 마세요. 휴대폰과 같은 청색광이 나오는 기기는 신체의 자연적인 멜라토닌 생성을 억제하여 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다.

잠자리에 들기 30분 전에 수면 지원 구미 젤리를 섭취하세요.

멋진 밤을 보내세요.

상쾌하고 활기찬 아침을 맞이하세요.