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Der Zusammenhang zwischen Stress und Schlaf

Wenn Sie glauben, dass Stress Sie nicht beeinträchtigt... dann irren Sie sich.

Stress betrifft uns alle, und jeder geht anders damit um. Stress kann sich auf Ihre Stimmung, Ihre Schlafqualität und letztlich auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Wenn Sie Ihre Reaktion auf Stress und seine Auslöser kennen, können Sie ihn erkennen und bewältigen.

Eine wesentliche Auswirkung von Stress ist schlechter Schlaf, der zu Energiemangel, wirren Gedanken und sogar zu noch mehr Stress führen kann! Eine erholsame Nachtruhe hilft, Stress abzubauen und Körper und Geist zu regenerieren. Der Schlüssel zur Bewältigung von Stress und schlechtem Schlaf liegt in der Schaffung gesunder Gewohnheiten.

Wenn Sie die folgende Routine anwenden, können Sie die Wirksamkeit der Stress + Sleep Support Gummis maximieren und die Auswirkungen von Stressfaktoren und schlechtem Schlaf minimieren:

1
Bereiten Sie sich auf den Tag vor, indem Sie sich jeden Morgen etwas Zeit für sich selbst nehmen. Selbstfürsorge ist ein langer Weg. Nutzen Sie diese Zeit, um zu meditieren, zu lesen, spazieren zu gehen oder den vergangenen Tag Revue passieren zu lassen.

2
Vergessen Sie nicht Ihre Stress-Support-Gummis. Packen Sie sie in Ihre Handtasche, Ihren Rucksack, Ihr Gepäck oder Ihren Schreibtisch und nehmen Sie je nach Bedarf 3 Gummibärchen über den Tag verteilt.

3
Genießen Sie einen weniger stressigen und produktiveren Tag* Stress-Support-Gummis können helfen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihre Stimmung zu verbessern*.

4
Schalten Sie 1 Stunde vor dem Schlafengehen keine elektronischen Geräte mehr ein. Blaulichtgeräte (wie Ihr Telefon) können die natürliche Melatoninausschüttung unseres Körpers unterdrücken, was das Einschlafen erschwert.

7
Wachen Sie erneuert und erfrischt auf.

6
Genießen Sie eine erholsame Nachtruhe.

5
Nehmen Sie die Sleep Support Gummis 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein.

Wenn Sie die folgende Routine anwenden, können Sie die Wirksamkeit der Stress + Sleep Support Gummis maximieren und die Auswirkungen von Stressfaktoren und schlechtem Schlaf minimieren:

Bereiten Sie sich auf den Tag vor, indem Sie sich jeden Morgen etwas Zeit für sich selbst nehmen. Selbstfürsorge ist ein langer Weg. Nutzen Sie diese Zeit, um zu meditieren, zu lesen, spazieren zu gehen oder den vergangenen Tag Revue passieren zu lassen.

Vergessen Sie nicht Ihre Stress-Support-Gummis. Packen Sie sie in Ihre Handtasche, Ihren Rucksack, Ihr Gepäck oder Ihren Schreibtisch und nehmen Sie je nach Bedarf 3 Gummibärchen über den Tag verteilt. 

Genießen Sie einen weniger stressigen und produktiveren Tag * Stress Support gummies können helfen, Ihre Konzentration zu steigern und Ihre Stimmung zu verbessern. 

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Genießen Sie eine erholsame Nachtruhe.

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SKU: 46001 | CAT: essentials

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