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Intestino poroso
L'asse gastrointestinale-cerebrale
Il microbioma
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La superstrada della comunicazione
Anche se il concetto può sembrare insolito all'inizio, la scienza ha dimostrato che il tuo tratto gastrointestinale e il tuo cervello comunicano continuamente, trasportando informazioni in entrambi i sensi, dal tronco cerebrale all'intestino, attraverso l'intero sistema nervoso. Questo sistema di comunicazione bidirezionale è chiamato asse gastrointestinale-cervello (GBA). Attraverso questa connessione, il microbiota del tratto gastrointestinale può inviare segnali al sistema nervoso centrale, influenzando funzioni corporee come l'umore, la risposta immunitaria, la digestione e anche la frequenza cardiaca.††
Come il microbioma influenza il nostro umore e comportamento
Avete mai sentito le farfalle nello stomaco? Questa sensazione può essere attribuita alla rete di 100 milioni di cellule nervose che rivestono il tratto gastrointestinale. Il tuo tratto gastrointestinale ha una potente influenza che alcuni chiamano il "secondo cervello". Il tuo tratto gastrointestinale e il tuo cervello sono collegati attraverso sostanze chimiche chiamate neurotrasmettitori. Molti di questi neurotrasmettitori sono prodotti dalle cellule gastrointestinali e miliardi di microbi vivono lì.†††
Gli scienziati hanno trovato molti tipi di neurotrasmettitori che rilasciano sostanze chimiche e ormoni che influenzano il nostro modo di pensare, sentire e comportarci. Infatti, grandi quantità di serotonina si trovano nel tratto gastrointestinale che contribuisce a una sensazione di felicità e aiuta la digestione. I microbi del tuo tratto gastrointestinale producono anche acido gamma aminobutirrico (GABA), che ti aiuta a dormire bene e a sentirti calmo.†††
Inoltre, il tuo microbioma supporta la fermentazione microbica delle fibre alimentari nell'intestino inferiore e produce butirrato, acidi grassi a catena corta. I butirrati forniscono carburante alle cellule del rivestimento intestinale, sostengono le funzioni del sistema immunitario nelle pareti del colon e aiutano a proteggere il tratto digestivo.
Comunicazione da cellula a cellula
La scienza moderna supporta sempre più la comunicazione da cellula a cellula, che Mannatech ha aperto la strada più di 26 anni fa. La ricerca conferma ciò che molte scuole di pensiero hanno sospettato per secoli, ovvero che l'asse tra il tratto gastrointestinale e il cervello è centrale nel controllo del nostro benessere mentale, fisico ed emotivo.
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† Carabotti, Marilia, Sciocco, Annunziata. "L'asse gastrointestinale-cervello: interazioni tra microbiota enterico e sistemi nervosi centrale ed enterico". ("L'asse intestino-cervello: interazioni tra microbiota enterico, sistema nervoso centrale ed enterico") Annals of Gastoenterology: 2016; 29(2):240.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
†† Breit Sigrid, Kupferberg Aleksandra, Rogler Gerhard, Hasler Gregor. "Il nervo vago come modulatore dell'asse cervello-gastrointestinale nei disturbi psichiatrici e infiammatori". ("Vagus Nerve as Modulator of the Brain -Gut Axis in Psychiatric and Inflammatory Disorders.") Frontiers in Psychiatry. 13 marzo 2018.
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00044/full
†††† Azab, Marwa, Ph.D. "I batteri gastrointestinali possono influenzare l'umore, i pensieri e il cervello". ("I batteri intestinali possono influenzare il tuo umore, i tuoi pensieri e il tuo cervello") Pubblicato il 07 agosto 2019.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/neuroscience-in-everyday-life/201908/gut-bacteria-can-influence-your-mood-thoughts-and-brain
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