Si vous avez essayé de perdre de la graisse dans le passé mais que vous avez été frustré, vous vous rendez compte d'une vérité universelle : perdre de la graisse n'est pas facile. Les modes rapides et les régimes chocs ne peuvent apporter qu'un succès à court terme et une prise de poids plus rapide lorsqu'ils sont terminés. Ils ne fournissent pas les outils nécessaires à un changement de mode de vie à long terme, qui implique un travail continu et des décisions intelligentes et saines.
Comment fonctionne le système de perte de graisse en 30 jours de TruHealth ?
Le système TruHealth est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leur composition corporelle, leur santé globale et leur mode de vie quotidien en utilisant un programme flexible qui combine des aliments complets et nutritifs avec des produits d'origine naturelle et de l'exercice. Ce système comprend des instructions spécifiques pour deux types de journées : les journées de nettoyage et les journées de nutrition. En suivant les directives pour chacune d'entre elles, vous commencerez à établir de nouvelles habitudes que vous pourrez continuer à intégrer dans votre routine quotidienne pour vous aider à construire et à maintenir un mode de vie sain.
En fonction de vos objectifs, vous pouvez suivre ce système jusqu'à trois mois consécutifs ou le répéter une fois par trimestre. Quelle que soit la voie que vous choisissez, le système TruHealth est conçu pour inspirer des habitudes alimentaires saines à long terme et encourager une perspective positive permanente du bien-être.
Utilisation du système pendant 30 jours avec des jours de nettoyage (C) et des jours d'alimentation (N)
Option de démarrage à froid
Vous pouvez commencer le système de 30 jours en suivant les spécifications de la journée de nettoyage pendant les trois premiers jours plutôt que le premier.
Nettoyage
Tous les jours, les aliments, l'eau, l'air et les produits chimiques peuvent pénétrer dans notre corps par de vilaines toxines. Notre corps s'auto-nettoie naturellement, mais il peut être surchargé par nos modes de vie trépidants et lorsque nous consommons trop d'aliments transformés ou malsains. En plus de la consommation d'aliments de qualité et d'eau en abondance, le nettoyage de votre corps peut contribuer à prévenir l'accumulation de toxines.
Les jours de nettoyage (C) :
4 slimsticks TruPURE (1 au réveil, 1 à midi, 1 au dîner, 1 au coucher)
1 capsule de perte de graisse TruSHAPE (de préférence le matin avec votre shake TruPLENISH)
1 shake nutritionnel TruPLENISH (à tout moment de la journée ; d'autres produits Mannatech peuvent être ajoutés au mélange de shake, ainsi que des fruits et d'autres ingrédients nutritionnels)
Grignotez des légumes crus ou légèrement cuits à la vapeur-vous n'avez pas besoin d'avoir faim pendant vos jours de nettoyage
Nourrir
Nous savons que notre corps est conçu pour obtenir des nutriments à partir de sources naturelles et pures, mais peu d'entre nous obtiennent réellement la majeure partie de notre alimentation de cette manière. Même ceux d'entre nous qui essaient d'être plus sains ont du mal à se sentir en confiance pour manger les bons aliments. C'est pourquoi les Journées de nutrition vous aident à répondre à vos besoins nutritionnels en comblant les lacunes de votre régime alimentaire.
Lors des Journées de la Nourriture (N) :
Remplacez deux repas conventionnels par un shake nutritionnel TruPLENISH (d'autres produits Mannatech peuvent être ajoutés au mélange de shake, ainsi que des fruits et d'autres ingrédients nutritionnels).
1 capsule de perte de graisse TruSHAPE (de préférence le matin avec votre shake TruPLENISH)
2 collations/jour (selon les aliments approuvés/les lignes directrices)
1 repas sain à faible indice glycémique par jour (source de protéines maigres, légumes et fruits à volonté figurant sur la liste des aliments autorisés).
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